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声乐考生如何保护自己的嗓子?

来源:http://www.htyysxx.com/news84294.html  发布时间:2019/6/4 9:57:00

    不少人因为错误的用嗓方式造成了咽炎,其实很多歌者以前咽炎也比较严重,但学习正确的发声方法一段时间后,咽炎反而改善了很多。大家没有咽炎的,还是要好好保养嗓子。因为不能保证每个得了咽炎的人都能很好的改善。声带是人体很脆弱的一个器官,长期超负荷运行,势必损伤。

      声乐的考生以下几点措施可以多加注意:

        1.不要过度用嗓,更不要在嘈杂的区域高声讲话或尖叫;

  2.避免歌唱和长时间讲话后吃辣、吃冰棒、喝冰镇饮料,长时间用嗓会造成声带疲惫红肿,刺激性的食物会使发炎加重;

  3.避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料,以免造成痰多需要清嗓;

  4.感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话,这时候声带组织非常娇嫩;

  5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子,因为当您做这种动作的时候,气流会猛烈地震动声带,从而损伤声带;

  6.不要嗜好烟酒;

  7.保证充足的睡眠;

  8.冬天注意保暖。


  当嗓子疲劳时可采取以下方法:

        1.把水小口地含在嘴里慢慢喝,让喉咙保持湿润;

  2.对着一碗热水哈气,吸入的蒸汽能缓解声带疲劳,湿润喉腔和鼻腔;

  3.除了个别人体质不适应,罗汉果和胖大海泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。



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